「休日を有効活用したい」
このように社会人の方で、休日特にすることもなくダラダラと過ごしてしまっている方は多いのではないでしょうか？
普段仕事が忙しくてゆっくり休みたい方ならいいかもしれませんが、もし時間を持て余してしまっているのであれば、ものすごく勿体ないと感じますよね。
そこで今回の記事では、社会人の方が土日などを有効活用するために、休日のおすすめな過ごし方について紹介していきたいと思います。自分に合ったことに取り組み、時間を有効活用していきましょう！
目次
社会人は休日にどのように過ごしているのか
まずは社会人の休日の過ごし方について、理解を深めていきましょう。
あなたは仕事がない休日、何をして過ごしていますか？
- のんびりと過ごす
- 家族と過ごす
- 読書をする
人によってそれぞれ違うと思いますが、厚生労働省によるアンケートでは、男女ともに「インターネットをして過ごす」人の割合が多いことがわかりました。
このことから、特にやることもなく時間を持て余してしまっている人が多いことが伺えると思います。
しかしその背景としては、普段仕事が忙しくて疲れが溜まっており、アクティブな活動ができないということも考えられます。
1日をダラダラと過ごし、休日が明けたらまた仕事。そのような繰り返しだと、時間を有効活用できているとはいえないですよね。
社会人でやるべきことが見つからない時に行うべき対処法
確かに社会人は普段仕事で忙しく、朝早くから夜遅くまで、仕事に力を入れている方は多いです。しかしそれではなかなか時間を有効活用することはできないため、以下のことをやってみることをおすすめします。
- 目標や挑戦したいことを書き出す
- やりたくないことを書き出す
これらの行動をしてみることで、自分の思考を整理することができてやってみたいことが明確になるでしょう。それぞれについて、具体的に解説していきます。
目標や挑戦したいことを書き出す
ノートや日記、スマホのメモ帳などでもいいので、まずは自分の目標や挑戦したいことを書き出してみることがおすすめです。
なぜかというと、書き出すことで頭の中が整理され、本当に挑戦してみたいことなどが明確になるからです。頭では思っていても、整理して書き出してみるとやっぱりこれは違う、ということもあるかもしれません。
このように書き出し、あとは実行できることから休日などを使って実行に移していけば、充実した休日が完成します。
例えば旅行やドライブ、キャンプ、資格をとってみるなど、普段ダラダラと過ごしがちでも、これらの行動を少しずつ行うことで、貴重な時間を有効活用できるでしょう。
やりたくないことを書き出す
目標や挑戦したいことを書き出すということは前述しましたが、「やりたくないこと」も書き出してみるべきです。なぜなら、やりたいことが明確になっても、やりたくないことをやってしまい行動に移せなくなる恐れがあるからです。
目標や挑戦したいことを行動に移すためにも、やりたくないことは徹底してやらない、と明確にしておくことが大切といえます。
習慣化することで得られるメリット
休日を有効活用する方法【インドア】
- 読書
- 整理整頓・DIY
- 映画、ドラマ、アニメ鑑賞
読書
漫画や小説など読書にも様々ありますが、とにかく何かしらの本を読んでみることをおすすめします。
普段から読書をする習慣のある方は、実はものすごく少ないです。1ヶ月間で全く読書をしない方はおよそ50％くらいの割合なので、いかに日頃読書をしないかわかるかと思います。
すきな漫画を読んでみるのもいいですし、小説などで活字に触れることで作品のイメージをあなたの頭の中で自由に描くことができ、想像力が身につくでしょう。
整理整頓・DIY
普段使っていないものを片付けたりすることで、気持ちも整理することができます。断捨離や部屋の模様替えなどで、頭をスッキリとさせるのはどうでしょうか。
また必要なものをDIYで作ってみるのもおすすめです。DIY中は無心で集中することができるため、普段仕事で考えていることから離れて1日を過ごすことができるでしょう。
映画、ドラマ、アニメ鑑賞
好きな映画やドラマ、アニメ鑑賞をするのもおすすめです。休日であれば普段見れないような長編の作品や、シリーズものの作品を一気に視聴することができるでしょう。
最近はAmazonプライムビデオやNetflixなどの動画配信サービスも作品が充実し、パソコンやスマートフォンでも映画やドラマ、アニメをみやすくなりました。月額数百円で好きな映画やドラマを沢山視聴できるため、すぐに時間が過ぎてしまいますね。
休日を有効活用する方法【アウトドア】
- スポーツジム
- カフェに行く
- ドライブ
- 美術館や博物館
- 水族館や動物園
スポーツジム
お仕事で体を動かしている方もいらっしゃるかもしれませんが、デスクワークをしている方だと自宅と会社との往復だけで、運動不足になりがちです。
運動不足になると将来的に筋肉が衰えやすくなり、生活にも支障をきたしてしまうかもしれません。そのため休日を活用してスポーツジムに通い、汗を流していることをおすすめします。
運動をすることで体も鍛えられ、血流もよくなり健康的に過ごすことができるでしょう。
カフェに行く
一人でゆっくりとコーヒーを飲みながら休日を過ごすのもおすすめです。自宅でもコーヒーを飲むことはできますが、やはりカフェで飲むコーヒーは格別です。
自分な好きなカフェを見つけて、スイーツなどを食べながらゆっくりとひと時を過ごすことで、リラックスできて仕事のモチベーションにもつながるのではないでしょうか。
ドライブ
車好き、バイク好きな方はドライブにってみるのがおすすめ。一人でもいいですし、家族や友人、恋人とのドライブも楽しめるでしょう。
目的の場所を決めてドライブをしてみるのもいいですが、行き先を決めずに山道を走ったりするのもいいかもしれませんね。
本格的にドライブを楽しむ人は車中泊をしたり、キャンピングカーをレンタルしたりなどして、数日にわたるドライブをすることもあります。普段行くことができない街並みをドライブで楽しんでみてはどうでしょうか。
美術館や博物館
アート作品に興味がある方は、美術館もしくは博物館などに足を運んでみるのがおすすめです。美術館自体がきれいに建てられていたり、造園がきれいに整えられている場合が多いため、飽きずに1日を過ごすことができるでしょう。
展示物について事前にリサーチしてから足を運ぶことで、理解度が深まりさらに有意義な時間を過ごせるのではないかと思います。
水族館や動物園
実際に動いている生き物を見るのであれば、水族館や動物園に足を運んでみるのがおすすめです。
普段はみることができないような珍しい生き物に出会うことができるため勉強になったり、かわいい動物と触れ合うことでリラックスできるでしょう。
自宅ではまず飼えないような生き物ばかりなので、一日中みても飽きずに過ごすことができるはずです。
休日を有効活用する方法【スキルアップ】
- 資格の勉強
- 英語の勉強
- スキルの習得
資格の勉強
休日などのスキマ時間を活用し、資格の勉強をする社会人は多いです。
簿記や行政書士、TOEIC、ITパスポートなど、資格によってはキャリアアップにつながる可能性がとても高いため、時間を有効活用して仕事の幅を増やすための勉強をしていきましょう。
英語の勉強
英語などの外国語を勉強することで、海外旅行や場合によっては仕事で活用できるでしょう。また旅行客など、外国の方と接する機会はゼロではありません。
英語を習得することで日常生活で活躍できる幅が一気に広がるため、英語教室やオンラインなどで学習してみましょう。
スキルの習得
例えばプログラミングやデザインなど、市場価値の高いスキルを習得することで、転職の役に立ったり収入アップにつなげることが可能です。
最近はネット環境が整い自宅でも簡単にスキル習得のための学習ができるため、スキルアップを目指す方は市場価値の高いスキルについて、学んでみてはいかがでしょうか。
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まとめ
いかがでしたか？
今回の記事では、「社会人が土日を有効活用するためにおすすめなこと」について、いくつかのシーンに分けてご紹介しました。
時間をもっと有効活用したいな、という方は、ぜひこの記事を参考に何かしらの趣味や勉強に時間をつかってみましょう。
